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Sandra Bosch Psicóloga
Psicologia Sabadell Sabat
Carrer de la República, 11. 4B; Sabadell;
Carrer Sant Antoni, 33. 17400 Breda
+34612205543 - psicologiasabadellsabat@gmail.com

Sandra Bosch Psicóloga
Psicología Sabadell Sabat

Psicología adultos

Malestar emocional
Apego y trauma
Terapia de pareja

Psicología infantil

Evaluación y diagnóstico en dificultades de aprendizaje
TCA
Ansiedad, insomnio, malestar emocional

¿Cómo pido cita?

Whatsapp al +34612205543
Llamada al +34612205543
Email a psicologiasabadellsabat@gmail.com
Formulario de contacto en la web

¿Quién soy?
Formación, especialidades, experiencia profesional
Puedes encontrar el centro en LinkedIn aquí

Sandra Bosch

Directora de Psicología Sabadell Sabat

FORMACIÓN PROFESIONAL

Licenciatura en Psicología (UAB 2006-2011)

Máster en psicología clínica y medicina conductual (UAB)

Máster en psicología general sanitaria (VIU)

Postgrado en evaluación de las dificultades en el aprendizaje (UB)

Certificado Europeo en EMDR (nivel 1 y 2).

Curso en sexología y terapia de pareja (COPC)

Certificado en gestión emocional (COPC)

Certificado en trauma y cuerpo. Traumaterapia (IDT)

Certificado en dibujo bilateral y caja de arena (IDT)

ARTÍCULOS DE INVESTIGACIÓN

Sex addiction and gambling disorder:

Similarities and differences

J. M. Farré, F. Fernández-Aranda, R. Granero, N. Aragay,

N. Mallorquí-Bague, V. Ferrer, A. More,

W. P. Bouman, J. Arcelus, L. G. Savvidou.

Eficacia del tratamiento EMDR en la reducción de síntomas

depresivos en mujeres adultas víctimas de agresión sexual.

A. Bosch, M. Lirio

Quiero pedir una cita ahora

Es habitual que algunas personas cancelen sesiones en cuanto aparece un poco de alivio. No es pereza ni falta de compromiso: es el sistema nervioso diciendo “ya estoy bien, no necesito entrar en lo que duele”.

Pero en terapia, el alivio inicial suele ser solo la primera capa. 🌡️Cuando la intensidad baja, es cuando empiezan a verse los patrones que se repiten, las estrategias de protección que aprendimos de pequeñas y las heridas relacionales que siguen influyendo hoy.

Desde un enfoque de apego, este momento es clave: el cuerpo deja de estar en modo supervivencia y puede comenzar a reorganizar lo profundo.
Ahí es donde realmente se generan cambios estables.🤒

Mantener la continuidad no significa ir “porque toca”, ✅ sino porque sin ritmo el proceso se convierte en apagar incendios. Con ritmo, permite comprender, regular, integrar y transformar.

Sanar no es dejar de sentir.❤️‍🩹
Sanar es poder sostener lo que aparece, incluso cuando ya no duele. #psycology #trauma #recovery #terapiaonline #terapia #sanar

Es habitual que algunas personas cancelen sesiones en cuanto aparece un poco de alivio. No es pereza ni falta de compromiso: es el sistema nervioso diciendo “ya estoy bien, no necesito entrar en lo que duele”.

Pero en terapia, el alivio inicial suele ser solo la primera capa. 🌡️Cuando la intensidad baja, es cuando empiezan a verse los patrones que se repiten, las estrategias de protección que aprendimos de pequeñas y las heridas relacionales que siguen influyendo hoy.

Desde un enfoque de apego, este momento es clave: el cuerpo deja de estar en modo supervivencia y puede comenzar a reorganizar lo profundo.
Ahí es donde realmente se generan cambios estables.🤒

Mantener la continuidad no significa ir “porque toca”, ✅ sino porque sin ritmo el proceso se convierte en apagar incendios. Con ritmo, permite comprender, regular, integrar y transformar.

Sanar no es dejar de sentir.❤️‍🩹
Sanar es poder sostener lo que aparece, incluso cuando ya no duele. #psycology #trauma #recovery #terapiaonline #terapia #sanar

Calmar la ansiedad con presencia ❤️‍🩹 #ansiedad #presencia #terapia #sanar #apego

Calmar la ansiedad con presencia ❤️‍🩹 #ansiedad #presencia #terapia #sanar #apego

El trauma #psicologia #terapia #trauma #emdr #therapy #psychology

El trauma #psicologia #terapia #trauma #emdr #therapy #psychology

A pocos días de finalizar mi último artículo de investigación.

Meses de investigación y de estudio para aportar mi grano de arena para las mujeres que han vivido una agresión sexual. Es importante quepuedan recibir una intervención temprana y eficaz con técnicas centradas en TRAUMA dentro del sistema de la sanidad pública.

Intervención eficaz, para prevenir secuelas y evitar malestar emocional a largo plazo.

Agradecida a mis pacientes que han participado en el estudio y a las personas que me han aconsejado, orientado y guiado. A mí familia. Y a mí misma. Gracias 💜💜

#traumarecovery
#traumahealing
#trauma #terapia #therapy #recovery #mujer #women #agresiónsexual

A pocos días de finalizar mi último artículo de investigación.

Meses de investigación y de estudio para aportar mi grano de arena para las mujeres que han vivido una agresión sexual. Es importante quepuedan recibir una intervención temprana y eficaz con técnicas centradas en TRAUMA dentro del sistema de la sanidad pública.

Intervención eficaz, para prevenir secuelas y evitar malestar emocional a largo plazo.

Agradecida a mis pacientes que han participado en el estudio y a las personas que me han aconsejado, orientado y guiado. A mí familia. Y a mí misma. Gracias 💜💜

#traumarecovery
#traumahealing
#trauma #terapia #therapy #recovery #mujer #women #agresiónsexual

El duelo duele ❤️‍🩹 #duelo #therapy #terapia #psychology #psicologia #trauma #superacion

El duelo duele ❤️‍🩹 #duelo #therapy #terapia #psychology #psicologia #trauma #superacion

🌿 A veces en terapia, al contarme algo doloroso,me miráis y me decís:

“¿Y qué hago con ésto? ¿Cómo se hace?”

Y me encantaría tener una respuesta mágica. Un hechizo que quitara el dolor, el miedo o la confusión. ❤️‍🩹

Pero no lo tengo. No hay soluciones rápidas cuando el cuerpo y el alma han aprendido a protegerse. 💔

Lo que sí tenemos es camino. Pequeños pasos. Momentos de calma.

Miradas que reparan. ❤️‍🩹 Poco a poco, entre las dos, vamos construyendo el cómo.

No hay magia, pero hay presencia, confianza y constancia. Y eso… también transforma. 🤍

#psicologia #terapia #sana #dolor #transformation #therapy #psychology #trauma

🌿 A veces en terapia, al contarme algo doloroso,me miráis y me decís:

“¿Y qué hago con ésto? ¿Cómo se hace?”

Y me encantaría tener una respuesta mágica. Un hechizo que quitara el dolor, el miedo o la confusión. ❤️‍🩹

Pero no lo tengo. No hay soluciones rápidas cuando el cuerpo y el alma han aprendido a protegerse. 💔

Lo que sí tenemos es camino. Pequeños pasos. Momentos de calma.

Miradas que reparan. ❤️‍🩹 Poco a poco, entre las dos, vamos construyendo el cómo.

No hay magia, pero hay presencia, confianza y constancia. Y eso… también transforma. 🤍

#psicologia #terapia #sana #dolor #transformation #therapy #psychology #trauma

HOY TE INDICO 3️⃣ SEÑALES DE APEGO INSEGURO QUIE QUIZÁS ESTÉS IGNORANDO #psicologia #terapia #trauma #apego #bienestaremocional #saludmentalyemocional

HOY TE INDICO 3️⃣ SEÑALES DE APEGO INSEGURO QUIE QUIZÁS ESTÉS IGNORANDO #psicologia #terapia #trauma #apego #bienestaremocional #saludmentalyemocional

Imagina ser libre de …. ✨#psicologia #terapia #trauma #bienestaremocional #sabadell #instagram #duelo #parati #relacion

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Ese es el primer paso para un vínculo seguro 🤍
#psicologia #terapia #trauma #bienestaremocional #sabadell #emdr #bienestaremocional #instagram #duelo #vinculo #apego

Ese es el primer paso para un vínculo seguro 🤍
#psicologia #terapia #trauma #bienestaremocional #sabadell #emdr #bienestaremocional #instagram #duelo #vinculo #apego

Hoy, una invitación a observar tus emociones sin juzgarlas. 🧡 #psicologia #terapia #trauma #psicologiaonline #bienestaremocional #apego #relaciones

Hoy, una invitación a observar tus emociones sin juzgarlas. 🧡 #psicologia #terapia #trauma #psicologiaonline #bienestaremocional #apego #relaciones

Los lunes suelen venir cargados de prisas y exigencias… pero recuerda esto:
😮‍💨 No tienes que poder con todo hoy.
🤍 Tu valor no depende de lo productiva que seas.
✨ Cuidarte también es avanzar.
👉 ¿Con cuál de estos recordatorios te quedas para empezar la semana?
Déjame un 🤍 en los comentarios si te resuena.
#SaludMental #Estrés #Autocuidado #psicologia #afectividad

Los lunes suelen venir cargados de prisas y exigencias… pero recuerda esto:
😮‍💨 No tienes que poder con todo hoy.
🤍 Tu valor no depende de lo productiva que seas.
✨ Cuidarte también es avanzar.
👉 ¿Con cuál de estos recordatorios te quedas para empezar la semana?
Déjame un 🤍 en los comentarios si te resuena.
#SaludMental #Estrés #Autocuidado #psicologia #afectividad

Sanar las heridas es posible cuando te das un espacio seguro para hacerlo. La terapia te acompaña a reconectar contigo y con los demás desde un vínculo más sano.

¿Comenzamos?
#psicologia #terapia #apego #psicologiasabadell

Sanar las heridas es posible cuando te das un espacio seguro para hacerlo. La terapia te acompaña a reconectar contigo y con los demás desde un vínculo más sano.

¿Comenzamos?
#psicologia #terapia #apego #psicologiasabadell

Y Sí, también echo de menos a mis pacientes 🤍🫶🏻 #psicologia #terapia #trauma #vinculo #online

Y Sí, también echo de menos a mis pacientes 🤍🫶🏻 #psicologia #terapia #trauma #vinculo #online

Retiro vivencial de psicología donde hemos reconectado con nuestro cuerpo, nuestras emociones y sensaciones internas. Hemos conectado con nuestra parte resiliente y nuestra parte vulnerable. Con nuestro presente. #psicologia #vida #amor

Retiro vivencial de psicología donde hemos reconectado con nuestro cuerpo, nuestras emociones y sensaciones internas. Hemos conectado con nuestra parte resiliente y nuestra parte vulnerable. Con nuestro presente. #psicologia #vida #amor

Cuando escucho algunas historias, no puedo evitar removerme porque antes que psicóloga soy humana. Y como ser humano, siento. Y como especialista en trauma, me expongo a situaciones que me hacen sentir rabia y dolor. Por eso a veces voy con 10
Minutos de retraso. Porque tengo que tomarme 5 minutos para mi, respirar, tocar el suelo, conectar con mis emociones y ¡a seguir con la siguiente historia de vida! Gracias a todas las que confiais en mi cada dia 💫#psicologia #terapia #sabadell #trauma #bienestaremocional #parati #instagram #barcelona

Cuando escucho algunas historias, no puedo evitar removerme porque antes que psicóloga soy humana. Y como ser humano, siento. Y como especialista en trauma, me expongo a situaciones que me hacen sentir rabia y dolor. Por eso a veces voy con 10
Minutos de retraso. Porque tengo que tomarme 5 minutos para mi, respirar, tocar el suelo, conectar con mis emociones y ¡a seguir con la siguiente historia de vida! Gracias a todas las que confiais en mi cada dia 💫#psicologia #terapia #sabadell #trauma #bienestaremocional #parati #instagram #barcelona

Pieza de puzzle disociada en tu mente #psicologia #terapia #trauma #emdr #trauma #sabadell #bienestaremocional #abusosexual

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Volver a brillar #psicologia #terapia #sabadell #trauma #emdr #bienestaremocional #parati #instagram

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Curiosidades del duelo #psicologia #terapia #sabadell #trauma #emdr #bienestaremocional #duelo #barcelona

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#psicologia #terapia #sabadell #trauma #duelo

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#psicologia #terapia #trauma #emdr #abuso

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La autolesion es una via de escape al dolor intenso y emocional que proviene de lo más profundo de nuestro ser. Aqui tienes tips para volver a conectar contigo en esos momentos.

La autolesion es una via de escape al dolor intenso y emocional que proviene de lo más profundo de nuestro ser. Aqui tienes tips para volver a conectar contigo en esos momentos.

Importa seguir adelante #psicologia #terapia #sabadell #trauma #emdr #bienestaremocional

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¿Culpa? #psicologia #trauma #terapia

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¿Tu culpa? ¡NUNCA! #psicologia #terapia #trauma #emdr #sabadell #psicologíaonline

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¿Trauma complejo? #emdr #psicologia #terapia #trauma #instagram #parati

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**¿Sufres de Estrés Postraumático? Te Acompañamos en tu Proceso en Psicología Sabadell Sabat**

El estrés postraumático puede afectar profundamente tu vida, alterando tus emociones, pensamientos y comportamientos. Si has vivido experiencias traumáticas, sabes lo difícil que puede ser encontrar paz y volver a sentirte en control.

En **Psicología Sabadell Sabat**, ofrecemos un espacio seguro y profesional para que puedas recuperarte. Nuestros psicólogos especializados en estrés postraumático te acompañarán con tratamientos personalizados y técnicas eficaces para ayudarte a superar el dolor, recuperar el equilibrio emocional y retomar el rumbo de tu vida.

💬 Cómo podemos ayudarte?
- Terapias individualizadas y ajustadas a tus necesidades.
- EMDR
- Técnicas de relajación y manejo del estrés.
- Apoyo constante para que puedas entender y gestionar lo que sientes.
- Recuperación de la autoestima y confianza en ti mismo.

**No estás sola en este proceso.** Da el primer paso hacia tu bienestar. Contacta con nosotros para agendar tu primera cita y empezar tu camino hacia la sanación.

📞 **Llama al 612205543 o envía un mensaje directo**.

Estamos aquí para ayudarte. Tu espacio seguro y de confianza para superar el estrés postraumático.

#estrespostraumatico #terapiasabadell #psicologiasabadell #saludmental #recuperatupaz #bienestaremocional

**¿Sufres de Estrés Postraumático? Te Acompañamos en tu Proceso en Psicología Sabadell Sabat**

El estrés postraumático puede afectar profundamente tu vida, alterando tus emociones, pensamientos y comportamientos. Si has vivido experiencias traumáticas, sabes lo difícil que puede ser encontrar paz y volver a sentirte en control.

En **Psicología Sabadell Sabat**, ofrecemos un espacio seguro y profesional para que puedas recuperarte. Nuestros psicólogos especializados en estrés postraumático te acompañarán con tratamientos personalizados y técnicas eficaces para ayudarte a superar el dolor, recuperar el equilibrio emocional y retomar el rumbo de tu vida.

💬 Cómo podemos ayudarte?
- Terapias individualizadas y ajustadas a tus necesidades.
- EMDR
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- Apoyo constante para que puedas entender y gestionar lo que sientes.
- Recuperación de la autoestima y confianza en ti mismo.

**No estás sola en este proceso.** Da el primer paso hacia tu bienestar. Contacta con nosotros para agendar tu primera cita y empezar tu camino hacia la sanación.

📞 **Llama al 612205543 o envía un mensaje directo**.

Estamos aquí para ayudarte. Tu espacio seguro y de confianza para superar el estrés postraumático.

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🌿 **¿Te sientes abrumado/a por tus pensamientos?**

La vida a veces nos presenta desafíos que pueden resultar difíciles de manejar por nuestra cuenta. Si estás buscando apoyo emocional y herramientas efectivas para superar dificultades, ¡estás en el lugar adecuado!

**En Psicología Sabadell Sabat** te ofrecemos atención profesional y personalizada. Nuestro objetivo es ayudarte a alcanzar el bienestar emocional que mereces.

¿Qué podemos ofrecerte?
✔️ Terapias individualizadas
✔️ Orientación psicológica para diversos temas (trauma, ansiedad, estrés, depresión, relación de pareja, etc.)
✔️ Un espacio seguro y confidencial para ti

💻 Visítanos en [www.psicologiasabadellsabat.com] y descubre más sobre nuestros servicios.

🔸 **Recuerda: cuidar de tu salud mental es el primer paso hacia una vida más plena.**

#PsicologíaSabadellSabat #BienestarEmocional #terapia #saludmental #ApoyoPsicológico #psicólogosensabadell #crecimientopersonal #bienestar #terapiaenlinea

🌿 **¿Te sientes abrumado/a por tus pensamientos?**

La vida a veces nos presenta desafíos que pueden resultar difíciles de manejar por nuestra cuenta. Si estás buscando apoyo emocional y herramientas efectivas para superar dificultades, ¡estás en el lugar adecuado!

**En Psicología Sabadell Sabat** te ofrecemos atención profesional y personalizada. Nuestro objetivo es ayudarte a alcanzar el bienestar emocional que mereces.

¿Qué podemos ofrecerte?
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✔️ Orientación psicológica para diversos temas (trauma, ansiedad, estrés, depresión, relación de pareja, etc.)
✔️ Un espacio seguro y confidencial para ti

💻 Visítanos en [www.psicologiasabadellsabat.com] y descubre más sobre nuestros servicios.

🔸 **Recuerda: cuidar de tu salud mental es el primer paso hacia una vida más plena.**

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Prejuicios para ir al psicólogo #psicologia #terapia #sabadell #online #bienestaremocional #trauma

Prejuicios para ir al psicólogo #psicologia #terapia #sabadell #online #bienestaremocional #trauma

A veces, el peso del pasado se hace más presente, y es normal sentirse abrumado por recuerdos que duelen o por emociones que parecen difíciles de manejar. Pero quiero recordarte que está bien sentirte así. El proceso de sanación no es lineal, y hay días en los que las sombras pueden sentirse más largas.

Si hoy te sientes agotado o triste, recuerda que no estás solo. Cada paso que das, incluso el más pequeño, es un avance hacia tu bienestar. No tienes que tener todas las respuestas ni estar bien todo el tiempo. El permiso para descansar, sanar y permitirte ser humano es completamente válido.

Respira profundo, y si puedes, trata de ser amable contigo mismo hoy. Está bien no estar bien, y está bien tomar tu tiempo. Este día, como todos, pasará. Y tú seguirás adelante, aunque no lo veas ahora. #psicologia #sabadell #terapia #trauma

A veces, el peso del pasado se hace más presente, y es normal sentirse abrumado por recuerdos que duelen o por emociones que parecen difíciles de manejar. Pero quiero recordarte que está bien sentirte así. El proceso de sanación no es lineal, y hay días en los que las sombras pueden sentirse más largas.

Si hoy te sientes agotado o triste, recuerda que no estás solo. Cada paso que das, incluso el más pequeño, es un avance hacia tu bienestar. No tienes que tener todas las respuestas ni estar bien todo el tiempo. El permiso para descansar, sanar y permitirte ser humano es completamente válido.

Respira profundo, y si puedes, trata de ser amable contigo mismo hoy. Está bien no estar bien, y está bien tomar tu tiempo. Este día, como todos, pasará. Y tú seguirás adelante, aunque no lo veas ahora. #psicologia #sabadell #terapia #trauma

Hay tantas historias como personas, el dolor no es ajeno a nadie, que igual que tu amigo, primo o vecino puedes ser tu.
Pedir cita es un primer paso #psicologia #sabadell #terapia #trauma #bienestaremocional

Hay tantas historias como personas, el dolor no es ajeno a nadie, que igual que tu amigo, primo o vecino puedes ser tu.
Pedir cita es un primer paso #psicologia #sabadell #terapia #trauma #bienestaremocional

☝🏻 Sensacion de irrealidad
☝🏻 Temblores involuntarios
☝🏻 Dolores y molestias corporales
☝🏻 Nudo en la garganta
☝🏻 Sensacion de mareo
☝🏻 Problemas digestivos
☝🏻 Confusion mental
☝🏻 Inquietud
☝🏻 Reaccion exagerada a estimulo sensible
📖 ¿conoces tus sintomas?
#psicologia #sabadell #ansiedad #terapia

☝🏻 Sensacion de irrealidad
☝🏻 Temblores involuntarios
☝🏻 Dolores y molestias corporales
☝🏻 Nudo en la garganta
☝🏻 Sensacion de mareo
☝🏻 Problemas digestivos
☝🏻 Confusion mental
☝🏻 Inquietud
☝🏻 Reaccion exagerada a estimulo sensible
📖 ¿conoces tus sintomas?
#psicologia #sabadell #ansiedad #terapia

sino también la manipulación psicológica, la coerción, la intimidación y la violación de los derechos y la dignidad de una persona.

Las personas que sufren este trauma pueden experimentar una profunda sensación de impotencia, vergüenza, culpa y desconexión emocional.

#trauma #emdr #abusosexual #psicologia #sabadell

sino también la manipulación psicológica, la coerción, la intimidación y la violación de los derechos y la dignidad de una persona.

Las personas que sufren este trauma pueden experimentar una profunda sensación de impotencia, vergüenza, culpa y desconexión emocional.

#trauma #emdr #abusosexual #psicologia #sabadell

¿SABES LA REALIDAD SOBRE EL ABUSO SEXUAL?
#abusosexual #psicologia #terapia #sabadell #trauma #sanar

¿SABES LA REALIDAD SOBRE EL ABUSO SEXUAL?
#abusosexual #psicologia #terapia #sabadell #trauma #sanar

¿Te sientes atrapado/a en una montaña rusa de emociones? #psicologia #terapia

¿Te sientes atrapado/a en una montaña rusa de emociones? #psicologia #terapia

Mereces conexión y seguridad #psicologia #terapia #sabadell

Mereces conexión y seguridad #psicologia #terapia #sabadell

Frases para pensar #psicologia

🫶🏼 Si te ha ayudado ayudame compartiendo, dando like, o guardándolo para ver cuando necesites recordártelo 🫶🏼

Frases para pensar #psicologia

🫶🏼 Si te ha ayudado ayudame compartiendo, dando like, o guardándolo para ver cuando necesites recordártelo 🫶🏼

Sabes que en la edad adulta, el modo en que uno se relaciona consigo y con las demás personas está ínti-
mamente relacionada con sus vínculos de apego actuales y específicamente con los que se gestaron en su primera infancia?
El apego en la adultez se muestra a través del sistema de creencias que la persona posee sobre sí y las demás personas. #apego #psicologia #terapia

Sabes que en la edad adulta, el modo en que uno se relaciona consigo y con las demás personas está ínti-
mamente relacionada con sus vínculos de apego actuales y específicamente con los que se gestaron en su primera infancia?
El apego en la adultez se muestra a través del sistema de creencias que la persona posee sobre sí y las demás personas. #apego #psicologia #terapia

AceptarNOS enteros. Llámale tener una venda en los ojos, correr un tupido velo.

AceptaTE, quiéreTE, mira TU herida, no tengas miedo a sanar. #psicologia #terapia

AceptarNOS enteros. Llámale tener una venda en los ojos, correr un tupido velo.

AceptaTE, quiéreTE, mira TU herida, no tengas miedo a sanar. #psicologia #terapia

ABUSO SEXUAL : vas a sanar, te lo aseguro.#

Da el paso y pide ayuda. Si me necesitas aquí estoy para ti.
#psicologia #trauma #asi #abusosexual #violación

ABUSO SEXUAL : vas a sanar, te lo aseguro.#

Da el paso y pide ayuda. Si me necesitas aquí estoy para ti.
#psicologia #trauma #asi #abusosexual #violación

Otro motivo del SECUESTRO AMIGDALIANO o hipoactivación: haber sido víctima abuso sexual, violación o cualquier tipo de violencia sexual. #psicologia #abusosexual #trauma

Otro motivo del SECUESTRO AMIGDALIANO o hipoactivación: haber sido víctima abuso sexual, violación o cualquier tipo de violencia sexual. #psicologia #abusosexual #trauma

Podrías estar en HIPOACTIVACIÓN amigdaliana #psicologia

Podrías estar en HIPOACTIVACIÓN amigdaliana #psicologia

En terapia suelo explicar que existe la ventana de tolerancia en cada uno de nosotros. Es donde nos deberíamos mover para estar reguladas emocionalmente. La temida y a la vez deseada auto regularización emocional!
A veces puedes salirte de la ventana hacia arriba (hiperactivación) o hacia abajo (hipoactivación). ¡Qué importante es aprender a regularse en terapia!

En terapia suelo explicar que existe la ventana de tolerancia en cada uno de nosotros. Es donde nos deberíamos mover para estar reguladas emocionalmente. La temida y a la vez deseada auto regularización emocional!
A veces puedes salirte de la ventana hacia arriba (hiperactivación) o hacia abajo (hipoactivación). ¡Qué importante es aprender a regularse en terapia!

Recordatorio para hoy 😉

Recordatorio para hoy 😉

¿Estás en estado de alerta? 🚨

Te explico una de las respuestas amigdalianas posibles.
La otra opción te la explico en el siguiente post. #psicologia

¿Estás en estado de alerta? 🚨

Te explico una de las respuestas amigdalianas posibles.
La otra opción te la explico en el siguiente post. #psicologia

Amígdala en estado de alerta 🚨

Amígdala en estado de alerta 🚨

Reiniciar… es sano! #psicologia

Reiniciar… es sano! #psicologia

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